5 trouvailles pour faciliter le sommeil et le réveil après le changement d’heure

Auteur: Nightlife.ca

2022-03-15 20:00:47

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Saviez-vous que ç'a été prouvé que la lumière rouge aidait à s'endormir plus vite et à avoir un sommeil réparateur? Eh oui, ça fait maintenant 1 an qu'on le teste grâce à une petite lumière rouge dans notre chambre, et on doit dire que ça fonctionne! Cette lampe intelligente sera magnifique sur votre table de chevet et vous pourrez choisir la couleur qui vous convient parmi une foule d'options. Disponible chez Best Buy

Réveille-matin intelligent

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On n'a jamais eu l'occasion d'essayer ce feature sur une alarme, mais on pense que c'est une excellente idée: le mode de routine matinale de ce réveille-matin intelligent vous réveillera avec les informations qui vous plaisent. Vous pourrez entendre les renseignements sur la météo, les transports, votre calendrier, etc. On aurait quasiment envie de l'apporter jusque dans notre douche matinale! De plus, le mode de routine nocturne pourra éteindre vos lumières et verrouiller vos portes à distance. Vous risquerez donc de vous endormir plus vite si vous êtes de ceux qui overthink avant le dodo. Disponible chez Best Buy

Écran intelligent Google

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Si vous êtes grincheux le matin, c'est peut-être juste parce que votre alarme agresse tous vos sens. Cet écran intelligent de Google possède le Sunrise Alarm qui vous permet de choisir un son d'alarme à votre goût, afin de vous réveiller tranquillement. De plus, on adore la luminosité que l'écran prend au moment du réveil qui ressemble beaucoup aux rayons du soleil. Ça fait en sorte qu'on se lève plus souvent qu'autrement avant même que l'alarme ne sonne! Disponible chez Best Buy

Écouteurs masquant le bruit

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Vous avez des colocs bruyants qui font fi de votre sommeil lorsqu'ils rentrent en plein milieu de la nuit? No worries, on a la solution pour vous. Ces écouteurs de Bose sont l'idéal pour masquer tous les bruits ambiants qui pourraient vous garder éveiller. Ils sont sans fil et diffusent des sons de la nature, de la musique relaxante ou même du « white noise » provenant de l'application Sleep de la marque. Vous vous endormirez plus rapidement, c'est assuré! Disponible chez Best Buy

Écran intelligent Alexa

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Pas envie de recevoir des courriels ou textos de la job une fois dans le lit, mais vous souhaitez tout de même être sur un écran? Cet appareil vous permettra d'écouter vos séries, films et chansons préférés dans votre lit pendant que votre cellulaire vous attend dans une autre pièce. Sa petitesse vous permettra même de l'emporter avec vous en voyage afin de vous endormir devant vos émissions favorites n'importe où. Disponible chez Best Buy

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