Les services gratuits en santé mentale offerts dans la ville de Québec!

La semaine dernière, je vous parlais du processus pour obtenir des soins gratuits en santé mentale dans notre province parce que, malheureusement, plusieurs d’entre nous souffrent en silence et c’est plus qu’important d’aller chercher de l’aide et de savoir comment le faire.

Comme j’habite dans la ville de Québec, je trouve qu’il est primordial d’être bien informé des services communautaires et des organismes locaux qui offrent ce genre de services. Ayant moi-même eu recours à diverses formes d’aides psychologiques dans ma vie, je peux vous garantir qu’il n’y a que du positif à les contacter, peu importe votre situation.

Pour tous ceux qui habitent à Québec, voici la liste des services offerts!
 
Pour les situations d’urgences :

1. Centre de crise de Québec 418-688-4240
   Le centre de crise offre un service d’écoute téléphonique, mais aussi d’intervention en situation de crise. Des professionnels peuvent se déplacer pour venir vous aider et évaluer votre situation. Un service d’hébergement peut aussi être offert. Je vous conseille très fortement de les contacter en premier lors d’une urgence psychologique.
    
2. Urgences psychiatriques (disponibles à l’Enfant-Jésus, à St-Sacrement et au CHUL)
    
3. Centre de prévention du suicide de Québec  1-866-277-3553
   En plus d’être un service d’écoute téléphonique disponible en tout temps, il est aussi possible d’obtenir des rencontres individuelles avec des professionnels via le centre.

 
Pour les victimes d’agressions sexuelles :

1. Viol-Secours 418-522-2120
   Si vous êtes victimes d’une agression sexuelle, vous pouvez contacter Viol-Secours pour obtenir de l’aide. Ils sauront vous informer et vous soutenir de diverses manières, entre autres avec leur service de thérapie de groupe réputé.

 
Pour les problèmes de dépendances :

1. CRDQ Québec
   Le centre de réadaptation en dépendances de Québec offre beaucoup de services complets avec une variété de thérapies de groupe, de rencontres individuelles et de services d’hébergement. Les programmes offerts varient en fonction des besoins de chacun. Par contre, il peut être nécessaire d’obtenir une référence pour avoir accès à ces services, soit en consultant un psychiatre à l’hôpital, soit en obtenant un rendez-vous dans un CLSC via le portail d’accès aux services.
    
2. Centre le Passage
   Aide aux personnes et à leurs proches présentant des problèmes de dépendances.
    
3. Résidence le Portail
   Maison de thérapie pour femmes ayant des problèmes reliés aux dépendances, ils offrent des services variés (hébergement, suivi médical, thérapie, etc.)
    
4. Le Grand Chemin
   Service d’aide pour les adolescents ayant des problèmes de consommation.

 
Pour les troubles de personnalité :

1. Centre d’entraide Émotions
   Soutien aux personnes ayant vécu une problématique de santé mentale, plus spécifiquement un trouble de personnalité limite.
    
2. Faubourg Saint-Jean
   Le centre de traitement Le Faubourg Saint-Jean offre des services gratuits pour une période de deux à trois ans sur référence d’un psychiatre. Un service d’aide de quatre à six semaines pour les personnes en état de crise est aussi disponible.

 
Pour les troubles de l'humeur (trouble bipolaire et dépression) :

1. L’équilibre
   Services de soutien, de rencontres et d’activité pour les personnes présentant des troubles de l’humeur.

 
Pour les troubles alimentaires :

1. L’Éclaircie
   Pour les personnes ayant des comportements associés à l’anorexie ou la boulimie et leurs proches.

 
Pour les troubles du sommeil (insomnie) :

1. Demi-lune

 
Pour les troubles de santé mentale généraux :

1. Centre de jour Feu vert (Limoilou, Beauport, Sainte-Brigitte-De-Laval)
2. Le cercle polaire
3. L’arc-en-ciel
4. Le verger
5. Le Pavois 

 
Pech
Pech accompagne et supporte les personnes sur le plan psychologique, individuel, social et collectif. Ils offrent des services très variés offrant soutien communautaire, service de crise et de post crise, travail de milieu, hébergement avec un centre d’activités.
 
Sachez aussi qu’en composant le 211, vous pouvez obtenir plusieurs informations sur les services communautaires de la ville. Aussi, le portail du réseau de la santé et des services sociaux de la région de la capitale nationale est un site très utile.

Bon courage à tous et à toutes!