15 gestes beauté à adopter maintenant

Les stars ne jurent que par une hydratation impeccable, à l’intérieur comme à l’extérieur. Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour aide à garder une peau rebondie et lumineuse. Pour celles qui veulent aller plus loin, l’application d’un sérum hydratant matin et soir fait toute la différence. Et pour booster ta motivation, découvre l’appli BetterMe qui t’accompagne dans tes objectifs bien-être.

Le double nettoyage, c’est le secret des peaux parfaites sur Instagram ! D’abord une huile démaquillante pour dissoudre le maquillage, puis un gel doux pour éliminer les impuretés. Résultat : une peau nette, prête à recevoir les soins. Selon une étude, 80 % des dermatologues recommandent cette méthode pour prévenir les imperfections et garder un teint éclatant.

Les stars dorment en moyenne 7 à 8 heures par nuit pour garder une peau fraîche et reposée. Le sommeil profond favorise la régénération cellulaire et réduit les cernes. Pour un effet encore plus wow, investis dans une taie d’oreiller en soie : elle limite la casse des cheveux et prévient les plis sur le visage. Un vrai geste de star !

La beauté, c’est aussi dans la tête ! De nombreuses célébrités intègrent la méditation à leur routine pour réduire le stress, qui accélère le vieillissement cutané. Quelques minutes par jour suffisent pour voir la différence. L’appli BetterMe propose des séances guidées pour t’aider à te détendre et rayonner de l’intérieur.

Même à Montréal en hiver, les UV sont là ! Les stars appliquent une protection solaire 365 jours par an pour prévenir les taches et le vieillissement prématuré. Selon la Société canadienne du cancer, 90 % des signes de l’âge sont causés par le soleil. Opte pour une crème SPF 30 minimum, même sous ton maquillage.

Bouger, c’est la clé d’un teint éclatant ! Les célébrités intègrent le sport à leur routine pour booster la circulation et oxygéner la peau. Même 20 minutes de marche rapide suffisent à faire la différence. Pour rester motivée, essaie Noom, une appli qui t’aide à intégrer l’activité physique dans ton quotidien, tout en douceur.

Le contouring, c’est l’arme secrète des stars pour sculpter leur visage. Avec une poudre bronzante et un enlumineur, tu peux affiner tes traits et illuminer tes pommettes en quelques gestes. Selon une enquête Sephora, 60 % des femmes qui l’essaient l’adoptent dans leur routine. À toi le glow de Kim Kardashian !

Des sourcils bien dessinés, c’est la signature de nombreuses célébrités. Brosse-les chaque matin et comble les zones clairsemées avec un crayon adapté à ta couleur. Un bon gel fixateur assure une tenue parfaite toute la journée. Les sourcils structurent le visage et rajeunissent instantanément le regard.

Des lèvres douces et pulpeuses, c’est le détail qui fait toute la différence. Exfolie-les une fois par semaine avec un gommage doux, puis hydrate-les avec un baume nourrissant. Les stars misent sur des rouges à lèvres hydratants pour un effet glamour sans dessécher. Un sourire éclatant, c’est 100 % star !

Les célébrités savent que la beauté commence dans l’assiette. Fruits rouges, avocats, noix et saumon sont leurs alliés pour une peau lumineuse. Selon Santé Canada, une alimentation riche en antioxydants aide à lutter contre le vieillissement cutané. Pour t’aider à adopter ces bons réflexes, l’appli Noom propose des conseils nutrition adaptés à ton style de vie.

Les masques visage sont le secret des stars pour une peau éclatante avant un événement. Hydratant, purifiant ou éclat, choisis celui qui correspond à tes besoins. Applique-le une à deux fois par semaine pour booster l’éclat de ton teint. Les résultats sont visibles dès la première utilisation, parole de star !

Exit le maquillage mat et terne ! Les célébrités misent sur des textures lumineuses : fonds de teint glowy, blush crème et highlighter. Ce type de maquillage capte la lumière et donne un effet bonne mine immédiat. Selon une étude L’Oréal, 72 % des femmes trouvent qu’un teint lumineux les fait paraître plus jeunes.

Les mains sont souvent oubliées, mais elles trahissent l’âge ! Les stars appliquent une crème nourrissante plusieurs fois par jour et n’hésitent pas à porter des gants hydratants la nuit. Un vernis nude ou rouge classique apporte la touche finale à un look soigné et élégant.

Chaque star a sa routine bien-être sur-mesure. Pour trouver celle qui te correspond, teste différentes méthodes et produits jusqu’à trouver le combo parfait. L’appli BetterMe propose des programmes personnalisés pour t’aider à révéler ta meilleure version, à ton rythme.

Le geste beauté ultime des stars ? Un sourire éclatant et assumé ! Prends soin de tes dents avec un brossage régulier et des visites chez le dentiste. Un sourire sincère illumine le visage et booste la confiance en soi. Selon une étude, 80 % des gens trouvent qu’un beau sourire rend plus attirant. À toi de jouer !