10 vêtements qui provoquent des frottements et 10 façons d’y remédier

Le denim ne respire pas, il emprisonne. Cette phrase est une perception courante du tissu denim, en particulier par temps chaud. Bien que le denim soit fabriqué à partir de coton, qui est naturellement respirant, le tissage serré et l’épaisseur du tissu peuvent en effet emprisonner la chaleur et l’humidité.

Si les T-shirts en coton sont doux et respirants, ils sont secrètement destinés à gâcher votre journée s’ils sont trempés de sueur. Le coton s’accroche à la peau et retient le sel et l’humidité en otage jusqu’à ce que les frottements apparaissent. Mettez-le au rebut si vous voulez faire du sport, car il peut vous donner l’impression d’être du papier de verre au milieu du jogging.

Toutes les femmes connaissent le soulagement qu’elles éprouvent lorsqu’elles en retirent un, car les frottements des armatures sont bien réels. Les soutiens-gorge mal ajustés s’enfoncent sous le buste et autour des côtes, surtout lorsqu’ils sont portés longtemps. Pour les mamans qui allaitent, il faut ajouter les frottements liés à l’allaitement.

Les coutures, en particulier celles des vêtements moulants, peuvent frotter sans cesse pendant les répétitions ou les courses. De plus, les utilisateurs de ces vêtements peuvent souffrir du « mamelon du joggeur », une affection légitime causée par le frottement de la poitrine. Le frottement s’aggrave avec les mouvements répétitifs lors de la pratique du vélo ou du jogging.

Le pull que vous a offert votre grand-mère vous semble douillet, mais votre cou n’est peut-être pas d’accord. Les fibres grossières de la laine irritent les peaux sensibles. Les personnes souffrant d’allergies ou d’affections cutanées ressentent une irritation accrue, qui est exacerbée par l’humidité puisqu’elle l’enfonce plus profondément.

Elles ont des coutures minuscules mais sont une grande trahison. Ces crêtes rugueuses à l’intérieur de certaines chaussettes créent des zones de frottement sur les orteils et les talons. Les coureurs, en particulier, savent que des ampoules se forment rapidement si la chaussette se déplace ne serait-ce qu’un peu.

La combinaison du chlore, du sel et des tissus serrés crée un cocktail de frottements, et des zones comme l’aine et les aisselles en font les frais. Les dermatologues appellent cela la « dermatite de frottement », qui est plus fréquente qu’on ne le pense. Faire du dos crawlé dans un maillot de bain serré vous laissera la peau piquante.

S’ils épousent vos muscles, ils ne sont pas toujours très agréables pour votre peau. Les élastiques serrés et les coutures piquées frottent contre les cuisses et la taille lors d’activités intenses, et plus l’entraînement est long, plus la peau proteste.

Rien de tel que des chaussures de randonnée fraîches et des chevilles douloureuses pour dire que l’on est un débutant. Les semelles rigides et les coutures internes frottent contre la peau luisante de sueur à chaque inclinaison. Au moment où vous atteignez le cinquième kilomètre, le confort n’est plus qu’un lointain souvenir, et la friction est votre compagne sur le sentier.

Cette liberté a un prix, surtout pour l’intérieur des cuisses. Par temps chaud, le contact peau contre peau sous une jupe peut rapidement se transformer en friction brûlante. Lorsque le tissu commence à osciller et à coller, la marche se transforme en un lent traînage de regrets.Lorsque les frottements commencent, les 10 astuces quotidiennes suivantes peuvent aider.

La sueur ne se contente pas de vous rendre humide, elle favorise les frottements. Les tissus comme le nylon et le polyester éloignent l’humidité de votre peau et l’empêchent de se transformer en croûte de sel. Les athlètes qui ont remplacé le coton par des matières synthétiques signalent une diminution importante des frottements.

Les frottements commencent là où le tissu se déplace ou se creuse. Les vêtements trop amples peuvent frotter à chaque pas, tandis que les pièces ultra-serrées ont tendance à appuyer et à gratter aux mauvais endroits. Une couche bien ajustée reste stable sans pincer ni s’affaisser.

Lorsque l’intérieur des cuisses est brûlant, un coup de vaseline peut s’avérer très utile. Elle crée une barrière lisse qui bloque le contact direct entre la peau et le tissu. N’oubliez pas qu’elle n’est efficace que si vous la réappliquez avant que la sensation de brûlure ne revienne.

La sueur sèche, mais le sel et les bactéries qu’elle laisse derrière elle peuvent continuer à irriter la peau longtemps après la fin de l’entraînement. Un nettoyage rapide et complet de la peau permet d’éliminer les irritants avant qu’ils ne fassent des dégâts. S’attarder dans des vêtements trempés de sueur est une voie rapide vers une peau à vif et irritée.

Les frottements aiment l’humidité, et les poudres les combattent. Les poudres de talc et d’alun absorbent la sueur au contact, ce qui réduit le frottement et la friction. Ces poudres sont un choix idéal dans les conditions humides, car elles agissent comme un bouclier sec dans les zones sujettes aux frottements.

Parfois, les irritations proviennent des coutures. Les coutures en relief agissent comme de petites scies sur les points sensibles. C’est pourquoi les marques de sport privilégient les coutures plates et les modèles sans couture. Plus la surface est lisse, moins la douleur est importante.

Des bandes adhésives ou des patchs en silicone stratégiquement placés peuvent maintenir votre peau hors de la zone dangereuse. Les athlètes les utilisent pour protéger l’intérieur des cuisses et d’autres zones sujettes à des contraintes de frottement élevées. Bien que la protection soit temporaire, elle peut faire la différence entre finir fort et ne pas finir du tout.

Un tissu mouillé est collant et hostile à votre peau. Il multiplie les frottements à chaque pas, surtout après la baignade ou la pluie. Garder des vêtements de rechange secs à portée de main ou s’essuyer le plus rapidement possible permet d’éviter les éruptions cutanées. Votre peau mérite mieux que d’être enveloppée dans une serviette humide toute la journée.

Une barrière cutanée saine est une défense essentielle contre l’usure quotidienne. Une peau hydratée résiste mieux aux dommages causés par le frottement que des plaques sèches et squameuses. Évitez les nettoyants agressifs et optez pour des lotions hypoallergéniques si vous êtes sujet aux irritations.

Si vous ressentez la chaleur, votre peau aussi. Les tissus respirants dotés de panneaux en maille ou d’aérations réduisent l’humidité emprisonnée et rafraîchissent la peau. Ceci est particulièrement important dans les environnements chauds ou humides. La chaleur emprisonnée est synonyme de sueur emprisonnée, et c’est ainsi que les irritations commencent.