Les 10 pires coiffures pour bien dormir et les 10 meilleures

Les coiffures à haute tension, comme les queues de cheval, mettent vos follicules en état d’alerte. Portées haut et serrées, elles créent une tension incessante qui endommage la racine des cheveux. Si vous dormez avec une queue de cheval, vous risquez de vous casser les cheveux près des tempes. Attachez plutôt vos cheveux de manière lâche au niveau de la nuque; vos follicules préfèrent une résistance minimale pendant le repos.

Lorsqu’elles sont bien posées, les tresses de maïs fixent une tension qui ne se relâche pas pendant la nuit. Les tresses de maïs serrées peuvent provoquer une alopécie de traction si vous dormez souvent dessus sans faire de pause. Faites une rotation hebdomadaire avec des styles à faible manipulation pour donner à votre cuir chevelu le temps de récupération dont il a besoin.

L’empilement des cheveux sur la couronne peut sembler bien rangé, mais il provoque du stress sous la pression. Bien que pratique, cette coiffure regroupe les cheveux sur la couronne et les presse contre les oreillers toute la nuit. Vous vous réveillerez avec des mèches tordues et une sensibilité du cuir chevelu. Pour des matins plus sains, optez pour une tresse lâche avant le coucher.

La longueur a un prix lorsque c’est votre cuir chevelu qui fait le gros du travail. Les extensions, qu’elles soient cousues ou clipsées, ajoutent du poids et augmentent la traction pendant le sommeil. Si elles se déplacent lorsque vous vous balancez, vous risquez une traction et une inflammation de la racine. Les stylistes recommandent de les envelopper la nuit ou d’utiliser une taie d’oreiller en soie pour réduire les tensions.

Les crêpages de chignon augmentent le volume en rendant les cuticules rugueuses, et ce frottement ne s’arrête pas la nuit. Les coiffures décoiffées laissent les cheveux emmêlés comme des fils d’écouteurs – si vous dormez là-dessus, le démêlage devient un véritable champ de bataille. Pour éviter les dommages et les cassures, utilisez une brume démêlante avant de vous brosser les cheveux le matin.

La structure nécessaire pour soutenir une pompadour ne fait pas bon ménage avec les oreillers. Cette forme vintage défie la gravité par sa conception, mais la gravité l’emporte le matin. Vous vous réveillerez avec un volume écrasé et des mèches potentiellement cassées. Refaire une pompadour effondrée demande plus de chaleur et de produit, deux choses dont vos cheveux n’ont pas besoin tous les matins.

Les serrures non protégées sont particulièrement vulnérables aux dommages mécaniques pendant le sommeil. Si elles ne sont pas correctement enveloppées, elles frottent contre le tissu et s’effilochent aux extrémités. Pensez à long terme: le frottement use la couche externe de la cuticule. Pour éviter cela, sectionnez vos cheveux et attachez-les sans les serrer avant de dormir pour les structurer.

S’endormir sur des coiffures très contrastées, comme les mohawks, provoque un stress asymétrique. Les côtés rasés et la crête haute ne laissent pas de place au confort, les côtés s’aplatissent et le dessus se courbe maladroitement. Avec le temps, cette tension à la base peut entraîner un amincissement à l’endroit où le volume rencontre la peau.

La longueur à l’arrière signifie plus de mouvement pendant la nuit et plus d’enchevêtrements. Les mulets combinent des couches supérieures courtes avec de longues queues qui frottent contre l’oreiller lorsque vous vous tournez. Vous vous retrouvez alors avec des cheveux cassés au milieu de la tige et une perte de cheveux inégale. Si vous en portez un, attachez l’arrière sans trop serrer pour minimiser les dégâts.

Les ressorts de forme dense sont beaux mais délicats pendant le sommeil. Lorsqu’ils sont exposés, ils perdent leur définition et s’accrochent aux frottements. Vous remarquerez également des cassures au niveau de la couronne et des pointes. Hydratez-les avant de vous coucher et envisagez de les séparer en grosses torsades pour conserver leur structure pendant la nuit.

Assez de mauvaises nouvelles. Parlons maintenant des styles qui permettent à vos cheveux de se reposer pendant que vous en profitez.

Le fait d’enrouler les cheveux dans une tresse permet d’aligner les mèches et de limiter les frottements. Ce style réduit également les pointes fourchues, surtout si vos cheveux sont longs ou fins, alors attachez-les sans les serrer pour éviter les tensions. La tresse permet également de préserver les coiffures lisses ou les boucles sans avoir recours à la chaleur le lendemain.

Rapides à réaliser et douces pour le cuir chevelu, les torsades sont un style de protection idéal. Elles séparent les cheveux en sections structurées, réduisant l’emmêlement et étirant les boucles pendant la nuit. Idéales pour toutes les textures, en particulier les cheveux naturels, les torsades vous permettent d’obtenir des ondulations définies le matin.

Rassembler les boucles sur le dessus de la tête permet de maintenir le volume et la forme. Cette méthode convient mieux aux boucles moyennes à longues qui s’aplatissent facilement pendant le sommeil; le placement lâche minimise la tension et préserve la définition. Utilisez un chouchou en soie pour éviter les bosses et les points de friction.

Mettre les cheveux dans des rouleaux avant de dormir permet de conserver une coiffure intacte et pleine de rebond (les rouleaux en mousse ou flexibles permettent de boucler les cheveux sans les abîmer par la chaleur). Assurez-vous simplement que les sections sont bien sèches et qu’elles ne sont pas trop serrées, sinon vous risquez de stresser les racines. Faites-le correctement et vous obtiendrez des résultats doux au réveil.

Semblables à des tresses, mais plus rapides à installer, les torsades plates sont placées près du cuir chevelu. Elles réduisent les frottements, aident à retenir l’humidité et étirent les boucles naturellement. Si vous souhaitez une définition uniforme et des matins faciles, les torsades plates vous permettent d’y parvenir en deux étapes.

Le chignon garde les cheveux compacts et protégés pendant la nuit, ce qui le rend idéal pour les cheveux de longueur moyenne à longue. Tant que vous le gardez bas et lâche près de la nuque, il empêche les cheveux de s’emmêler sans tirer sur les racines. Pour le contrôle du volume et la prévention des cassures, ce classique tient ses promesses.

En enroulant vos cheveux autour de la couronne dans une tresse en halo, vous répartissez la tension uniformément sur le cuir chevelu. Cela permet non seulement de prévenir la casse, mais aussi d’éviter les points de pression pendant le sommeil. Cette méthode convient parfaitement aux textures plus épaisses et permet d’aligner les mèches.

Positionné au niveau de la nuque, le chignon bas limite les points de pression et permet de dormir confortablement sur le dos. Il permet également de gérer le volume tout en préservant votre style. Évitez cependant les élastiques et préférez des liens en tissu souple.

Cette coiffure vintage rentre les cheveux vers l’intérieur, loin des zones de frottement. En cachant les pointes, elle réduit les cassures et les frottements en surface, ce qui vous permet de profiter de l’élégance et de préserver vos cheveux pendant la nuit. La coiffure doit être assez lâche pour éviter les tensions, mais assez serrée pour tenir.

Des boucles définies fixent la structure et minimisent les frottements pendant le sommeil. Ce style convient aux cheveux à texture serrée, surtout lorsqu’ils sont hydratés et fraîchement coiffés. Dormir sur des boucles permet également de préserver la structure des boucles et d’éviter le rétrécissement pendant la nuit. Cependant, l’hydratation est essentielle, il faut donc appliquer les produits uniformément.