19 conseils pour avoir un teint sans défaut

Si ce n’est pas déjà une habitude, vous devriez laver votre visage deux fois par jour: le matin au réveil et le soir avant de vous coucher. Cela permet d’éliminer les impuretés telles que les cellules mortes, les bactéries et l’excès de sébum qui ont pu s’accumuler sur votre peau.

Dans la mesure du possible, optez pour des produits non comédogènes, c’est-à-dire dont les ingrédients n’obstruent pas les pores. C’est particulièrement important si vous êtes sujette aux éruptions cutanées, si vous avez la peau sensible ou tendance à avoir la peau grasse.

Parfois, un seul nettoyage du visage ne suffit pas. Si vous portez régulièrement du maquillage, il est recommandé d’opter pour un double nettoyage afin d’éliminer tous les résidus susceptibles de rester sur votre peau. Commencez par un nettoyant à base d’huile, puis enchaînez avec un nettoyant à base d’eau.

Vous vous demandez peut-être si les lotions toniques valent la peine d’être essayées si elles ne font pas déjà partie de votre routine, mais ne négligez pas ces flacons miracles. Selon vos besoins –qu’il s’agisse d’hydratation ou d’ingrédients apaisants contre les éruptions– les lotions toniques préparent la peau et lui offrent le coup de pouce nécessaire avant l’application du reste de vos soins.

Avant d’acheter des soins de la peau ou de suivre les recommandations des influenceurs sur les médias sociaux, commencez par déterminer votre type de peau. Avez-vous plutôt une peau sèche, grasse, mixte ou normale? Une fois que vous avez cerné votre type, écartez les produits qui ne vous conviennent pas et privilégiez ceux formulés spécifiquement pour votre profil cutané.

N’oubliez pas d’exfolier votre peau afin d’éliminer les impuretés susceptibles de boucher vos pores et de favoriser la prolifération des bactéries. Toutefois, évitez les excès: une exfoliation trop fréquente peut retirer les huiles naturelles de votre peau et annuler ses bienfaits. Limitez-vous donc à une routine d’une à deux fois par semaine.

Le SLS, ou laurylsulfate de sodium, est un ingrédient courant présent dans les dentifrices, les shampoings, les nettoyants et d’autres produits, auxquels il confère un effet moussant. Cependant, vous pourriez y être allergique ou sensible sans le savoir. Si vous êtes frustrée de ne pas comprendre la cause d’une irritation cutanée persistante, essayez de passer à des produits de soins et d’hygiène sans SLS.

Cela peut sembler être un conseil rabâché, mais c’est dire à quel point il est crucial de porter une crème solaire. Qu’il fasse beau ou non, terminez toujours votre routine de soins avec une protection solaire fiable. Sérieusement, ne sautez pas cette étape: vous ne faites pas que prévenir les coups de soleil, vous vous protégez aussi contre le cancer de la peau.

Inquiète de l’hyperpigmentation? Tournez-vous vers la niacinamide. Même si certains recommandent des produits à base de vitamine C, mieux vaut commencer par une option moins acide et plus douce. La niacinamide se trouve fréquemment dans les lotions toniques, les sérums et les crèmes hydratantes.

Idéalement, vous devriez changer vos draps, taies d’oreiller et serviettes de toilette au moins une fois par semaine, et plus souvent si vous transpirez beaucoup ou êtes sujette aux boutons. Plus vous tardez à changer ces tissus, plus vous permettez aux bactéries de s’y installer.

Une belle peau commence par ce que vous mettez dans votre corps, et pas seulement par ce que vous appliquez dessus. Si vous êtes allergique à certains aliments, avez tendance à choisir des plats très gras ou grignotez des friandises transformées, votre alimentation pourrait être la cause des imperfections de votre peau.

Vous vous souvenez quand nous avons souligné l’importance de connaître votre type de peau? C’est parce qu’en fonction de votre profil, cela détermine quel hydratant doit faire partie de votre routine. Par exemple, si vous avez la peau grasse, évitez les crèmes lourdes et grasses.

Oubliez ce que les autres font ou ce que les médias sociaux vous ont conseillé d’essayer –ne surchargez pas trop votre routine. Choisissez plutôt le bon tonique, sérum et crème hydratante adaptés à votre peau. Utiliser trop de produits en même temps pourrait submerger votre barrière cutanée et même entraîner des éruptions.

Ne vous sentez pas obligée de recouvrir votre peau de crèmes et de sérums chaque jour. Parfois, il est préférable de laisser votre peau respirer en vous contentant d’une eau simple ou d’un léger humidifiant. De plus, si vous portez régulièrement du maquillage, il est d’autant plus important de laisser votre peau se reposer de temps en temps.

Si vous avez tendance à attendre un peu avant de prendre une douche après l’exercice et que vous constatez souvent que votre peau est irritée, il serait peut-être préférable de vous rincer immédiatement. Plus vous restez longtemps sans vous doucher, plus vous donnez du temps à la sueur, à l’huile, à la poussière et aux bactéries pour s’accumuler sur votre peau.

Il peut être tentant de percer ses boutons ou de gratter ses croûtes, mais cela peut réellement augmenter l’hyperpigmentation. De plus, presser les boutons peut provoquer des rougeurs et encore plus d’irritation, ce qui aggrave la décoloration.

Si vous êtes aux prises avec une poussée qui semble différente de celles que vous avez eues auparavant, n’hésitez pas à rechercher vos signes et symptômes pour identifier les causes possibles. Cependant, avant de suivre les conseils d’inconnus en ligne ou d’acheter de nouveaux produits, il est préférable de consulter votre médecin.

Parfois, ce n’est pas le produit dans son ensemble qui vous pose problème, mais votre sensibilité à certains ingrédients. Avant d’acheter de nouvelles crèmes et soins de la peau, assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients. Cela vous permettra de déterminer quels composants pourraient être à l’origine des irritations.

Il est également crucial de dormir suffisamment chaque nuit et de gérer votre niveau de stress. Le sommeil permet à votre peau de renouveler ses cellules, et si vous ne vous reposez pas assez, la fatigue se reflétera sur votre peau. De plus, un stress constant peut entraîner des poussées et des éruptions cutanées plus fréquentes.