10 façons dont vous détruisez vos ongles et 10 astuces pour les garder en bonne santé

Nous avons tous rongé nos ongles quelques fois, mais les rongeurs chroniques doivent arrêter cette habitude. Le fait de ronger les ongles de manière fréquente entraîne tout type de problèmes, allant du risque d’infection à une croissance des ongles potentiellement entravée. Cela laisse également un ongle à l’aspect plutôt disgracieux.

Même si ce n’est pas idéal de laisser le vernis à ongles pendant trop longtemps, utiliser le mauvais dissolvant est tout aussi nuisible. Les produits chimiques agressifs enlèvent la couche de vernis et peuvent également assécher vos ongles et les fragiliser.

Tout le monde apprécie l’apparence des longs ongles, mais laisser vos ongles pousser ouvre la porte aux bactéries et à la saleté sous l’ongle. Cela augmente également le risque de dommages dus à des accrochages ou des cassures.

Sortez ces gants en caoutchouc, car vos ongles ont besoin de protection! Faire la vaisselle sans gants peut assécher vos ongles, causer des cassures et entraîner des fissures désagréables. Ces gants peuvent vous donner l’air d’une femme des années 50, mais ils en valent la peine pour vous protéger. 

Certains spécialistes des ongles ne jurent que par l’enlèvement des cuticules, mais cela peut s’avérer plus nuisible qu’on ne le pensait. Selon l’American Academy of Dermatology, enlever les cuticules endommage vos ongles et vous rend vulnérable aux bactéries. 

Avez-vous déjà retiré une étiquette avec vos ongles? Et qu’en est-il de l’ouverture d’une canette de soda? Il est temps de rompre avec cette habitude! Nos ongles font de bons outils en apparence, mais les utiliser à la place d’outils réels cause toute sorte de dégâts. 

Bien que cette couleur soit incroyable, il est important de retirer le vernis avant qu’il n’endommage vos ongles. Vous devriez retirer le vernis à ongles dans les deux semaines suivant l’application -laissez-le trop long et vous verrez probablement des ongles secs et endommagés. Vous devriez également éviter de les vernir trop souvent pour ne pas les exposer à des produits chimiques constants. 

Utiliser un dissolvant incorrect peut être nocif, mais ce n’est rien en comparaison du fait de l’enlever soi-même. Nos ongles méritent autant de soins que le reste de notre corps, et enlever le vernis avec les doigts arrache les cellules. Ne soyez pas surpris de voir des surfaces fendillées et endommagées par la suite.

Croyez-le ou non, les régimes alimentaires malsains contribuent également à une mauvaise santé des ongles. Les carences en nutriments peuvent causer des problèmes courants comme des ongles cassants et une croissance plus lente. Manger les aliments appropriés garantit que vos ongles brillent aussi fort que vous!

Nous apprenons beaucoup sur notre santé globale en regardant nos ongles. Des ongles faibles, qui se décollent ou qui sont décolorés, peuvent tous être des signes de quelque chose de plus important; parlez-en à votre médecin si vous remarquez des problèmes prolongés. Même si ce n’est rien, au moins vous aurez l’esprit tranquille.

Maintenant, explorons quelques méthodes rapides et faciles pour garder les ongles en pleine forme!

Les ongles courts limitent les bactéries et les cassures. Les couper permet également d’éviter les taches et les débris qui peuvent causer des dommages supplémentaires, assurez-vous donc de les maintenir à une longueur appropriée. 

Les dissolvants sans acétone sont votre meilleur choix pour des ongles sains; l’acétone décape les ongles et a également une odeur beaucoup plus forte que les autres dissolvants. Investissez dans de meilleures options comme les dissolvants à base de soja ou ceux avec des huiles essentielles. 

Vous savez déjà que l’hydratation est bénéfique pour notre peau, mais elle est tout aussi cruciale pour nos ongles! La crème pour les mains prévient la peau fendillée et les ongles cassés, en garantissant que vos mains restent en parfaite santé. Vous pouvez également essayer les beurres pour les cuticules qui ciblent spécifiquement les zones problématiques.

On ne parle pas d’hydratation -cela est toujours important! Non, on parle du temps que vos mains passent sous l’eau. Que ce soit pour faire la vaisselle ou passer du temps dans la piscine, nos ongles peuvent se fissurer avec une exposition excessive à l’eau.

Limer les ongles semble assez simple, mais il y a en fait une bonne et une mauvaise façon de le faire. Prenez votre temps et n’allez pas d’avant en arrière, car ce mouvement agressif endommage les ongles. Vous devriez également couper vos ongles au préalable, et ne pas utiliser la lime comme moyen de les raccourcir. 

Nos ongles méritent une chance de respirer, donc gardez-les sans vernis pendant un moment. Ils vous remercieront de cette pause des vernis et des gels nocifs, et vous les maintiendrez en bonne santé jusqu’au moment d’appliquer une nouvelle couche. 

Ne pensez même pas à faire la vaisselle sans protection; maintenant que nous connaissons les dangers du lavage à mains nues, il est temps d’investir dans une paire épaisse de gants en caoutchouc! Rappelez-vous: ce n’est pas seulement l’eau qui endommage vos ongles, ce sont aussi les détergents.

Nous avons passé beaucoup de temps à discuter de nos ongles des mains, mais nos ongles de pieds ont probablement besoin d’une attention encore plus grande. La bonne paire de chaussures ne serrera pas vos pieds ou ne cassera pas vos ongles, alors investissez dans des paires confortables.

Les légumes-feuilles, les œufs et le saumon font des merveilles pour notre santé -y compris pour nos ongles. Les aliments riches en acides gras oméga-3 et en fer maintiennent nos ongles beaux et forts tout en nous fournissant les nutriments nécessaires pour une alimentation équilibrée.

Vous vous rappelez que nous avons parlé des dangers d’ignorer des problèmes? Si vous remarquez quelque chose d’étrange avec vos ongles, prenez rendez-vous chez le médecin! Il diagnostiquera correctement les problèmes et vous donnera les étapes appropriées pour les résoudre.