Vous trouverez certainement votre bonheur avec la chaine YouTube de Nicole McPherson si vous avez toujours voulu essayer le pilates! Ses entrainements de 20 à 60 minutes sont complets et encadrés avec des instructions claires, détaillés et encourageantes! D’ailleurs, cette dernière offre également des cours en espagnol.
Martial Spirit: Martial Arts & Fitness
Credit: Instagram @martial_spirit
Envie de vous initier à la boxe thaï, mais vous n’avez pas l’équipement pour? Pas de souci, vous trouverez une tonne de tutoriels et d’entrainements de «shadow boxing» qui ne nécessitent pas d’équipement et qui sont enseignés par des artistes martiaux passionnés! C’est cardio et technique… un bon défi!
Daniel PT Fitness
Credit: Instagram @danielptfitness
Attention! Les workouts de cet entraineur sportif néerlandais sont intenses! Prenez les poids de votre choix et dépassez-vous avec ses entrainements variant de 15 à 45 minutes.
Tara's body
Credit: Instagram @tarasbody
Cette ancienne danseuse française vous invite à vous garder en forme avec ses cours mêlant danse et fitness sur de la musique latine, reggaeton, pop, afro, etc. Il y a de quoi s’amuser tout en travaillant fort sur son cardio avec vos amis, votre famille ou même seul(e) à la maison!
Juice and Toya
Credit: Instagram @juiceandtoya
Demandez à un(e) partenaire d’enfiler ses baskets et ses vêtements de sport avec vous pour faire des entrainements HIIT de force et/ou de cardio avec Juice et Tonya, un couple de coachs sportifs dynamique et motivant! Ces deux athlètes font aussi des capsules sur la nutrition et leur mode de vie.
Growingannanas
Credit: Instagram @growingannanas
Devenez plus forts et confiants avec la coach sportive allemande Anna Engelschall! Choisissez parmi des entrainements de 10 à 60 minutes avec des intensités variées, qui travaillent le bas, le haut ou l’entièreté du corps. Elle offre aussi des défis «Killer HIIT» qui dure de 7 à 28 jours et qui vous aideront à devenir plus motivé et discipliné!
Jason Kalambay
Credit: Facebook/ Jason Kalambay
Si vous n’avez pas beaucoup de temps, mais que vous visez une dépense énergétique optimale, rendez-vous sur la chaine YouTube de Jason Kalambay. La plupart de ses entrainements sont assez courts (souvent de 15 à 25 minutes), mais très demandant!
Lucile Woodward
Credit: Instagram @lucilewoodward
Cette coach sportive française propose des méthodes de remise en forme destinées principalement aux femmes. Elle associe alimentation saine et équilibrée, exercices physiques et état d’esprit positif! Petite mention à ses circuits abdos de 5 à 10 minutes bien efficaces!
MadFit
Credit: Instagram @madfit.ig
Sur la chaîne YouTube de l’entraineuse sportive Maddie Hartwing, vous trouverez une tonne d’entrainements HIIT avec ou sans impact/avec ou sans poids. Petite mention spéciale à ses «dance workouts», durant lesquels vous pouvez vous entrainer au rythme des meilleures chansons du moment!
Boho Beautiful Yoga
Credit: Instagram @bohobeautifullife
Ce couple de yogis donne des cours de yoga pour tous les niveaux aux quatre coins du monde dans les cadres les plus enchanteurs: ça fait rêver! Du contenu parfait pour unir spiritualité et mouvement!
10 chaînes YouTube de fitness pour s’entrainer dans le confort de chez soi!
Credit: Instagram @bohobeautifullife @tarasbody
Envie de commencer l'année en beauté en vous remettant en forme et/ou en testant de nouvelles formes d'activités physiques... le tout dans le confort de chez vous? Dans ce cas, voici quelques chaines YouTube de fitness qui offrent des entrainements pour tous les goûts et niveaux: HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité), yoga, pilates, danse cardio, arts martiaux et bien plus encore!
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