Bourrée de vertus antibactériennes et antivirales, cette racine épicée s'avère un excellent remède contre les symptômes du rhume et de la grippe. La meilleure façon de profiter de ses nombreux bienfaits et de la faire infuser avec de l'eau chaude.
Boire un bouillon de poulet
Crédit via Realfoodwithdana
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Quoi de mieux quand on est alités que de se préparer une bonne soupe poulet et nouilles? En effet, le bouillon de poulet est réconfortant, en plus d'apporter un soulagement notable.
Préparez-vous un grog
Crédit via Papillesetpupilles
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Crédit via professeur-joyeux
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La propolis est un remède naturel issu des produits de la ruche d'abeille et on vous garantit que c'est un très bon désinfectant. Souvent vendu en spray, vous n'avez qu'à vous en vaporiser un peu dans le fond de la gorge et le tour est joué!
Faire des inhalations
Crédit via Bustle
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On adore les inhalations, puisque l'eau chaude prévient la propagation des virus dans notre corps! De plus, on vous conseille d'y ajouter de l'huile essentielle de menthe poivrée et d'eucalyptus afin d'accélérer votre processus de guérison.
Vous nettoyer avec l'eau salée
Crédit via Hellonatural
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Idéale pour vous décongestionner le nez et apaiser vos maux de gorge, une solution d'eau salée est très efficace. Vous pouvez soit mettre un peu de sel dans un verre d'eau et boire votre potion, ou mettre un peu d'eau salée dans une pipette et vous en verser dans la narine.
Profitez des vertus de l'ail
Crédit via Delish
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Même si c'est le remède de grand-mère le moins sexy, on vous promet que l'ail fera disparaître votre rhume rapidement! Écrasez-en un peu, mettez-le dans un mouchoir et respirez celui-ci plusieurs fois par jour. Vous nous en redonnerez des nouvelles!
...et de l'oignon!
Crédit via Togethertimefamily
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Eh oui, l'oignon regorge de vertus antiseptiques et anti-infectieuses! Vous n'avez qu'à le couper en deux et placer votre oignon sur votre table de chevet pendant une nuit complète. On vous jure que vous vous réveillerez dans un meilleur état que la veille.
Prendre un bon bain chaud
Crédit via Sogirlyblog
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Il n'y a rien qui égale un bon et long bain chaud quand on est malade! Celui-ci vous aidera à soulager les courbatures liées à votre grippe ou votre rhume.
Prendre l'air frais en nature
Crédit via Npr
Crédit Crédit via Npr
Eh oui, on a beau prendre toutes les pilules du monde, mais reste que de se purifier les poumons en prenant une marche dans un environnement naturel peut grandement aider votre système à se remettre sur pied!
Faire de l'activité physique
Crédit via Theironyou
Crédit Crédit via Theironyou
On est conscients que ce n'est pas l'activité la plus prisée à faire quand on est malade, mais n'empêche que la meilleure façon de faire sortir le méchant est de transpirer! Alors on vous encourage à bouger un peu, vous ne le regretterez pas.
Boire un vin chaud
Crédit via Crowdedkitchen
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Rien de mieux pour tuer votre grippe que de le faire avec de l'alcool! Vous pourrez préparer votre potion de vin chaud avec de la cannelle, du citron et des clous de girofle qui sont bourrés de propriétés antibactériennes.
