Ce tout nouveau studio de yoga lance son programme virtuel du printemps!

8 classes par semaine en direct et en rediffusion pendant 7 jours:

YIN dominical avec Béatrice Ayotte, qui promet une détente profonde
Comme du miel avec Jessica Leblanc, des enchaînements de mouvements lents et doux
Jouer la mobilité avec Will Charbonneau, une exploration du mouvement comme du jeu
Mouvement «encré» avec l'auteure Andrée-Anne Brunet, qui combine le yoga et l’écriture
Mouvement printanier avec Françoise Lapointe, une pratique plus cardio-vasculaire inspirée du vinyasa
Corps de ballet de Ballet Hop, un entraînement musculaire et cardio-vasculaire inspiré du ballet
Rituel de fin de journée par Carolyne Gratton, un cours pré-dodo incluant de la méditation, des étirements et des auto-massages
Feu doux avec Françoise Lapointe, une pratique yang-yin qui nous ramène à l’équilibre

À cet abonnement de base s'ajoute :

Un bain de forêt audio guidé par la militante innue Melissa Mollen Dupuis, ayant pour but de nous ramener à la nature, même en ville. Tous les profits des ventes à la carte seront versés à la Fondation David Suzuki.
Un atelier avec la psychologue Dre Charlotte Gamache, fondatrice du programme Meilleurs jours, qui abordera l’image corporelle (la vision qu’on en a) et transmettra de précieux conseils pour favoriser une meilleure relation avec notre corps.

L'imparfait deluxe

Credit: @studiocouleurvive via Instagram

Tout ce qui vient avec Le Petit Imparfait, en plus de:

Programme de course hebdomadaire adapté au niveau du coureur, conçu par l'entraîneure et kinésiologue Catherine Ratel de Cadence Coaching, via des audioruns notamment
L’atelier Vivre un printemps inspiré avec la médecine chinoise avec l’acupunctrice Lydie Vachon
L’atelier Le pouvoir du souffle - «Breathwork» avec l’ostéopathe Anne Julie Morand
Une méditation audio hebdomadaire avec Noémie Tisserand, la yogi communautaire
Un yoga Nidra audio, le yoga du sommeil, par Jessica Leblanc