L’année 2020 a été, comment dire… intense?! Pour commencer la nouvelle année avec des bonnes vibes, je vous rapporte ici mes 10 affirmations préférées à se répéter en boucle. 

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Psst! Pour ceux et celles qui s’initient à ce concept, une affirmation est une phrase positive qu’on se répète plusieurs fois par jour. C’est le concept de l’autosuggestion afin que nos pensées deviennent réalité.

Volet succès :

  • Je trouve facilement des solutions aux défis et aux obstacles et je les dépasse rapidement.
  • Chaque jour, j’ai de plus en plus de succès.
  • Je n’attire que les meilleures opportunités et les personnes positives dans ma vie.

Volet bonheur : 

  • Je me réveille chaque matin en me sentant heureux et enthousiaste à l’égard de ma vie.
  • Je regarde le monde autour de moi et je ne peux m'empêcher de sourire et de ressentir de la joie.
  • Je m’accepte pleinement et je sais que je suis digne des meilleures choses dans la vie.
  • Toute la négativité et le stress s’évaporent de mon corps et de mon esprit.

Volet santé :

  • Je dors profondément et paisiblement, et je me réveille reposé.e et plein.e d’énergie.
  • Tous les organes de mon corps fonctionnent parfaitement.
  • Mon corps guérit, et je me sens de mieux en mieux chaque jour.

Après avoir choisi les affirmations positives qui vous parlent le plus, il faudra faire un plan afin de les intégrer au quotidien dans votre vie. Vous pouvez utiliser une application comme Canva pour créer un fond d’écran pour votre téléphone ou ordinateur avec vos affirmations préférées. Vous pouvez les écrire avec de jolis marqueurs sur du papier de scrapbooking et les accrocher sur le mur de votre chambre (c’est ce que je fais!). Vous pouvez également répéter vos affirmations pendant votre séance de méditation matinale ou bien en vous endormant le soir. Peu importe la technique que vous choisissez, l’important c’est de les voir ou se les dire plusieurs fois par jour!

« Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l'attires. Ce que tu imagines, tu le crées. » - Bouddha

Partagez avec nos vos affirmations positives pour passer une belle année!

Disclaimer: Évidemment, les affirmations ne sont pas magiques. Elles ne peuvent pas guérir la dépression ou les problèmes de santé mentale. Elles ne peuvent pas non plus régler les inégalités sociales ou la discrimination. Elles doivent être utilisées comme des outils pour nous motiver et nous faire du bien, pas pour nous faire culpabiliser ou nous faire oublier tous les facteurs extérieurs qui peuvent influencer notre réussite.

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