365 jours de compliments

La santé mentale et la confiance en soi marchent souvent main dans la main. Avoir une santé mentale satisfaisante et en bon état, ça implique d’avoir un certain niveau de confiance en soi.
 
Nous avons rarement tendance à complimenter nos compères, pour plusieurs raisons comme la gêne, le manque de temps, l’impression que ça va avoir l’air niaiseux.

Pourtant, imaginons qu’une fois par jour, vous complimentiez une personne différente. Vous aideriez l’estime de 365 personnes. C’est énorme! Ça, c’est ce qu’on appelle les petits changements qui font une grande différence!
 

Crédit : Giphy

Alors, mon projet personnel, c’est de complimenter une personne différente chaque jour pour aider à améliorer la confiance en soi de plusieurs personnes. 

Complimenter les autres, c’est super bien, mais il faut arriver à se complimenter soi-même aussi. On a souvent tendance à se taper sur la tête, pas mal plus qu’à se complimenter. 

Se complimenter, c’est loin d’être égocentrique, c’est prendre position par rapport à soi en se qualifiant en bonne et due forme, pas juste avec des « c’est donc bien niaiseux ce que je viens de faire ».

Alors, question de booster un peu votre estime de vous-même, je vous invite à identifier les qualités que vous possédez. Ça vous donnera l’occasion de vous donner une petite tape dans le dos et, j’ose espérer, illuminer votre journée!

Pour vous aider, comme on n’a généralement pas le compliment facile, je vous liste quelques qualités :

• sociable
• responsable
• positif.ve
• amusant.e
• plaisant.e
• honnête
• généreux.se
• drôle
• calme
• courageux.se
• patient.e
• énergétique
• déterminé.e
• juste
• optimiste
• fiable
• bon.ne ami.e
• modeste
• aventureux.se
• gentil.le
• intelligent.e
• travaillant.e
• imaginatif.ve
• artistique
• sportif.ve
• musical.e
• fidèle
• organisé.e
• aimant.e
• leader
• stylé.e
• original.e
• s’affirme facilement
• organisé.e
• à l’écoute
• respectueux.se