Le studio Yoga Club fête son premier anniversaire!

Vous avez sûrement remarqué que le yoga a gagné en popularité au cours des dernières années, et que le nombre de centres où le pratiquer à Montréal s'est multiplié. Certains diront que c'est une mauvaise chose, mais, d'un autre côté, ça nous permet de trouver LE studio qui nous convient, considérant qu'il y a plusieurs sortes de pratiques et plusieurs types d'enseignant.e.s.

Où est-ce que je m'en vais avec ça? Au « presque neuf » studio Yoga Club, situé dans le quartier Rosemont, qui d'ailleurs fêtera officiellement son premier anniversaire le 18 mars prochain. Pour l'occasion, le studio organisait une petite célébration le 7 mars dernier, à laquelle Ton Petit Look avait été convié, et j'ai eu la chance d'y participer.

J'ai absolument été charmée par l'endroit. Cindy Reason, fondatrice, son parfait toutou Cashew ainsi que toute sa belle équipe nous ont chaleureusement accueilli.e.s. Pour moi, qui dit yoga dit authenticité, passion, simplicité, rigueur, et c'est exactement ce que j'ai ressenti en me joignant à l'équipe le temps d'une discussion inspirante et d'une séance de yoga. Il y avait tellement d'énergie positive au pouce carré!

J'ai demandé à Cindy si elle avait trouvé difficile de percer dans ce domaine avec la compétition qui règne actuellement à Montréal, et sa réponse m'a agréablement surprise. Son projet s'est déroulé rondement grâce, entre autres, à sa superbe équipe. Avec cette dernière, elle s'est tout de suite sentie solide, et ce grâce à leur partage de connaissances et leur belle complicité. Laissez-moi vous dire que cette complicité, on la feel dès le moment où on met le pied dans la place. Et ça, selon moi, c'est un must!

Lors de ma séance avec Cindy, j'ai beaucoup apprécié ses nombreux conseils, qui sont importants à intégrer lors d'une routine de yoga. Parmi ceux que je retiens : activer son core (vos abdominaux, votre centre), ne pas pousser l'asana (la posture) et respecter ses propres limites! Ces conseils sont indispensables si on veut éviter les blessures. 

Après notre séance, nous avons également eu un avant-goût du cours de multi-barre avec la belle Erika. Quand je suis entrée dans la pièce, j'ai vu des barres de ballet, et j'étais complètement stoked! Après mes 8 ans d'expérience en danse (dans ma jeunesse), j'étais prête! Eh bien non… On parle d'un entraînement avec des ballons à squeezer entre vos cui-cuisses! Jambes, fesses, abdos, bras, dos, TOUT a travaillé. Disons que le lendemain, je m'en suis souvenue, mais ô combien ce fut plaisant sur le moment!

Pour votre information, différents cours sont offerts chez Yoga Club : intro au yoga, flow, yin, prénatal, méditation et nidra, ainsi que des cours communautaires, qui sont offerts au coût de 5 $ (les fonds amassés sont remis à des organismes de charité).

SEMI SPOILER ALERT (avec l'autorisation du studio) : un projet d'envergure se prépare, genre un Yoga Club #2 sous les tropiques! Restez à l'affût cher.e.s yogis!