Des cours en studio qui changent de la routine

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais la rentrée me motive grandement à me prendre en main, beaucoup plus que janvier! Et, qui dit rentrée, dit inscription aux activités physiques. Comme il n’y a que sept jours dans une semaine, il est important de choisir L’ACTIVITÉ. Celle dont la plage horaire sera non négociable et que vous attendrez avec impatience toute la semaine. Je vous ai donc regroupé quelques-unes des activités physiques « OMG! Je veux trop faire ça! » à Montréal (les studios proposés sont à titre indicatif, n’hésitez pas à rechercher des endroits plus près de chez vous ou à tester plusieurs cours) :

Le ballet
Malgré mon regret de ne pas avoir entrepris le ballet à 5 ans comme certaines, le ballet pour adultes gagne de plus en plus en popularité (YÉ!) et c’est un excellent exercice pour les fessiers, les cuisses et les mollets. Puis, ça renforce les chevilles et améliore la flexibilité. Vous souhaitez plus d’arguments? Le chignon est tendance!

Où aller? Ballet Hop (nous avons testé ici!).

Le Pound
Cet entraînement hors du commun se pratique avec des ripstix dans les mains, et est un mélange entre un entraînement cardiovasculaire et musculaire. Pour défouler la drummeuse en vous!

Où aller? Kinékat Santé.

Crédit : ___sophia___x/Instagram

Hot Kbox Yoga Fusion
Un combo parfait entre le cardio, le power yoga et les sports de combat, le tout dans une pièce chauffée. Ça pique votre curiosité, han?

Où aller? Studio Breathe.

iFitness
Un entraînement complet sur trampoline. L’instabilité de la surface vous obligera à travailler davantage vos abdos!
Où aller? iSaute.

Yoga SUP intérieur
Avec les températures fraîches qui nous guettent, une belle façon de pratiquer ce sport à l’intérieur, soit sur une planche intérieur ou en piscine.

Où aller? En piscine, KSF. En studio, Pop Spirit.

 
Il y a tant d’options, même certaines plus classiques comme l’HIIT, l’Insanity, le Zumba et même la course, à vous de choisir! Vous, ce sera quoi votre sport en septembre?