5 sports pour rendre l’activité physique le fun!

Dans la vie, j’ai beaucoup de volonté pour plein de choses, comme travailler plus, avoir trois jobs en même temps ou faire du bénévolat dans différents domaines. Name it, je suis partout à la fois. Par contre, quand vient le temps d’investir de mon temps dans un sport, je fail solide. J’ai essayé l’entraînement en salle (beurk), la course (ça s’endure), Insanity (la motivation dans mon salon, ça ne venait pas), la boxe (trop de coordination), le step (trop de matantes), le yoga à domicile (je trouvais ça trop drôle et mon coloc aussi), etc.

Longtemps, j'ai cru que je n’étais pas faite pour faire de l’activité physique, mais cette année, je me suis dit qu’il était temps de trouver une activité physique qui allait me plaire, et ce, à long terme. Gros défi. Je me suis donc fait une liste de cinq sports/activités physiques que je devrai essayer cette année afin de trouver chaussure à mon pied d’athlète lolilol. J’espère que celles-ci sauront aussi vous inspirer dans votre prochain élan sportif.
 
La danse
Quoi de mieux que de se faire aller le popotin sur votre musique préférée pour faire sortir vos toxines? Ça me rappelle les cours de danse que je prenais quand j’étais au primaire et dans lesquels je me défonçais au maximum. Plusieurs municipalités et écoles offrent des cours chaque saison. L'avantage, c'est que ça fait bouger votre corps au complet!
 
La natation
J'ai suivi des cours de natation quand j’étais au primaire et j'aimais vraiment ça. Ce sport est parfait pour se remettre en forme puisqu’il est diversifié et qu'il permet d’affiner et de tonifier le corps et d'améliorer son rythme cardiaque au repos. Michael Phelps n’a qu’à bien se tenir aux prochains jeux Olympiques.
 

Le vélo (pas stationnaire là)
L’été dernier, je suis allée au travail tous les jours en vélo et j’ai découvert une sorte de nouvelle passion. J’investirai certainement dans un vélo de ville cet été pour me promener partout et faire des journées de ballades en plein air. Mes cuisses vont me remercier. #jello
 
Le surf (en dedans)
Certaines de mes amies font ce « nouveau » sport et ça m’a l’air plutôt le fun. Vous pouvez même suivre des exercices pour vous préparer ICI). Les différents studios offrent des entraînements de cardio et de musculation sur des planches de surf, et ce, dans une ambiance du Sud. Vous pouvez y travailler vos muscles et améliorer votre cardio et votre stabilité. Fou!
 
Le patin
Si vous aimez l’hiver et l'air frais, le patin est pour vous. Ce sport sollicite énormément l’ensemble des muscles de votre corps. Il offre aussi des bienfaits pour la capacité pulmonaire et la fréquence cardiaque et permet d’améliorer votre sens de l’équilibre. Si vous êtes assez habiles, vous pouvez faire des longueurs de patinoire à plusieurs et vous aurez certainement des résultats rapidement.
 
Quel est le sport qui vous motive à quitter votre divan?