Les vêtements et accessoires pour profiter du grand air automnal!

Depuis que j’habite tout près des montagnes, je capote sur le hiking. J’y vais pas mal chaque week-end, histoire de ne rien manquer des couleurs d’automne. Avant, j’aimais plus ou moins ça, et je pense que le fait que j’étais mal équipée y était pour beaucoup.
 
Au Colorado, pas le choix d’avoir du gear, car les activités de plein air font partie du quotidien ou presque! Je vous présente donc mes essentiels de hiking et de course pour l'automne!
 
Les chaussures
C’est pas mal le morceau le plus important de votre « trousseau » de hiking. Le choix d’avoir une bottine vs un soulier est vraiment personnel. Je pensais que les bottines offraient plus de support pour les petites chevilles faibles comme les miennes, mais je me suis fait expliquer que c’est en fait la rigidité de la semelle qui protège la cheville! J’ai quand même choisi des bottes, parce que j'ai eu un coup de cœur pour la marque Keen. 
 

C'est laid, mais c'est le confort qui compte! Les miennes sont waterproof, parce que ça m’arrive de marcher dans la neige.

Truc important : il ne faut absolument pas que vos orteils cognent sur la paroi avant de la botte/du soulier quand vous descendez une pente (#orteilsbleus). Au magasin, donnez 3 coups de pieds sur le mur/un banc. Si vous touchez au bout de la botte, c’est trop petit. Je porte habituellement du 8 ½ ou 9 et j’ai acheté des 9 ½!
 
Pour celles qui préfèrent la course en forêt, ça prend un soulier de course cross-country avec des crampons. Vous pouvez vous faire surprendre par de la bouette sans vous y attendre et vous ramasser sur le popotin! Pour plus de kits de course, par ici. 

Les vêtements
Pour le hiking/la course, je suis fan de leggings. Je ne tripe pas sur les leggings comme pantalons, mais lorsqu'on fait du sport, on a le droit! Il y a énormément d’options offertes, mais j’aime bien ceux avec une doublure polaire lorsqu’il fait plus froid, comme ceux-ci :

Je porte habituellement un chandail thermal à manches longues et une veste technique/polaire par-dessus. La chemise à carreaux en flanelle donne un beau petit look campagnard pour le hiking!

Crédit photo : Sara Maude DB via Polyvore

J’ai les oreilles fragiles (vestiges d’un million d’otites quand j’étais enfant), donc ça me prend un bandeau cache-oreilles comme celui-ci.

Crédit photo : Lululemon

Pour les mains frileuses, j’aime bien les petits gants techno qui permettent d’utiliser notre téléphone pour prendre de belles photos/changer notre musique sans les enlever!
Les bas sont vraiment importants. Les meilleurs bas de hiking sont en laine mérinos et je les mets aussi pour la course automnale et hivernale, vu que les souliers de course ont généralement beaucoup de trous d’aération!

Crédit photo : Sara Maude DB via Polyvore

Autre équipement utile : le sac d'hydratation (ou Camelback). C’est vraiment tannant de devoir s’arrêter, enlever son sac à dos et sortir sa bouteille chaque fois qu'on veut boire de l’eau. Pour boire en marchant, en sautant, en grimpant, etc., c'est pratique! Et on peut aussi courir avec un des plus petits modèles!
 

Crédit photo : Amazon.com