Autour de moi, j’ai plein de belles personnes qui stressent à cause de leur peau. Je pense que c’est pire pour les garçons, parce qu’ils n'ont pas le loisir de couvrir ça d’une épaisse couche de fond de teint. Souvent, ce sont des petites choses, des petites habitudes de vie qui font toute la différence. Je me suis donc inspirée du Reader’s Digest et, parce que j'vous aime bien, je vous présente les 6 habitudes saines à intégrer à votre quotidien pour avoir une peau digne des annonces de spa thermique.
1. Réduire l’inflammation avec de la glace
Dès le premier signe d’un éventuel bouton, il suffirait d'envelopper un cube de glace de papier saran wrap et de le placer directement sur la peau pour réduire l’inflammation et atténuer leur couleur rouge, si caractéristique et DÉTESTABLE.
(Demandez-moi pas dans quel contexte cette photo-là a été prise…)
2. Essayer l’huile d'arbre à thé
Trois fois par jour, laissez tomber une à deux gouttes d’huile d’arbre à thé sur la région atteinte. L’huile d’arbre à thé est tellement fantastique : elle fait tout pour le corps, c’est comme boire un thé, mais version intraveineuse. D’la théine dans la figure, yay!
L’huile empêche l’infection et permet de guérir plus rapidement. Selon des recherches, l’huile d’arbre à thé concentrée à 5 % est aussi efficace contre l’acné qu’une solution de peroxyde de benzoyle.
3. Boire une tasse de thé
Vous l'aurez compris, si vous n’avez pas le temps ou les moyens d’aller acheter l’huile mentionnée ci-haut, il suffit de boire une tasse de thé. Quelle sorte de thé, me direz-vous? Il paraîtrait que le thé le plus efficace est le thé de gattilier. Peeeerdon? Le gattilier, en anglais chasteberry, c’est une plante qui ressemble à la lavande et qui possède des vertus similaires, comme être vraiment bon pour la peau et pour l’ovulation (pourquoi pas!).
Mais sinon, un bon vieux thé vert avec les cent millions d’effets positifs que ça apporte, je pense que ça ne peut pas nuire!
Tant de DIY qu’on peut faire avec des citrons! C’est l’acidité de ces deux produits qui aiderait à réduire l’inflammation et, éventuellement, à faire disparaître les boutons!
5. Prendre de l'aspirine
Apparemment que de prendre un à deux comprimés d'aspirine, quatre fois par jour, aide pour l'acné. Mais mieux vaut vérifier avec votre médecin, si vous ne voulez pas vous ramasser comme lui!
5. Ajouter du zinc à sa diète
Je garde le plus important pour la fin! Les gens qui souffrent d’acné ont souvent un taux de zinc plus bas que la normale.
À ce moment-là, les suppléments de zinc sont une bonne solution.
Sinon, voici une liste d’aliments qui contiennent beaucoup de zinc. Vous pouvez aussi trouver des listes du genre partout SUR LES INTERNETS.
