5 bonnes raisons de ne pas complimenter une perte de poids

Complimenter une perte de poids, c'est très commun de nos jours, bien malheureusement. Je trouve ça vraiment problématique, en fait, j'aimerais beaucoup que ça cesse. Je comprends très bien pourquoi on le fait, on veut faire plaisir, on veut encourager, mais si on vous a déjà complimenté à ce sujet, j'aimerais savoir comment vous l'avez pris?

De mon côté, j'ai toujours eu de la difficulté à gérer ce genre de situation. Oui j'avais maigri volontairement et le compliment au tout début me faisait plaisir, mais il y avait toujours un malaise par la suite, un questionnement : « si maintenant, ayant perdu quelques kilos, je suis belle, avant j'étais comment? » Puis, ça peut créer une nouvelle peur : celle de grossir à nouveau.

Grossir, donc perdre ces compliments, perdre cette validation, cette admiration. C'est parfois cette peur qui fait tout basculer, qui fait qu'on s'agrippe tant bien que mal à notre balance, qui fait qu'on passe de « prendre soin de soi » (entre guillemets parce que je ne considère pas que le fait de maigrir équivaut à prendre soin de soi) à se faire du mal. Le plus souvent, cette peur est fondée, parce que, comme je l'ai déjà expliqué, une perte de poids volontaire ne se maintient presque jamais et mène plutôt à un pattern de yo-yo de poids et à une lutte acharnée contre son corps. 

Puis, il y a les cas dont je voulais absolument vous parler aujourd'hui, les raisons qui font que vous devriez éviter à tout prix de vous avancer à complimenter quelqu'un pour une perte de poids. Je crois que vous comprendrez pourquoi sans plus d'explications :

1. Parce que la personne souffre peut-être d'un trouble alimentaire
En la complimentant, on encourage ses comportements malsains chez certaines personnes. J'aimerais ajouter ici que les troubles alimentaires ont plus d'un visage. Des personnes de toutes tailles, tous âges , en souffrent. Si on ne félicite pas une personne déjà mince lorsqu'elle devient « trop mince », alors pourquoi le faire quand il s'agit d'une personne grosse devenue moins grosse? Le fait que l'une d'entre elles se rapproche des idéaux de beauté à travers son trouble alimentaire ne justifie pas ces compliments et peut tout autant ajouter de l'huile sur le feu. Et guess what, les effets dévastateurs des troubles alimentaires sur la santé, eux, ne discriminent pas. Ça vaut aussi pour une personne de taille moyenne devenue mince.

2. Parce que la personne vit peut-être un autre type de détresse psychologique
Notre appétit est relié à notre état psychologique. Pour certain.e.s, une dépression, une déprime, ou une situation stressante peut mener à une perte de poids.

3. Insécurité alimentaire
La bouffe, ça coûte de l'argent. La bouffe, ça demande d'avoir accès à des endroits où en acheter. Bref #CheckTesPrivilèges

4. Autre maladie
Par exemple, ma mère a reçu pas mal de compliments après ses semaines de radio et chimio. 

5. Parce que ce n’était peut-être pas voulu
Peut-être que la personne n'avait même pas remarqué ladite perte de poids, ou encore qu'elle n'en avait même pas réellement perdu, semant la graine du « peut-être que je devrais essayer de maigrir si ça m'apporte des compliments ».

Quelques auteures de TPL ont bien voulu vous partager leur expérience :

« Quand je suis partie toute seule à quatre heures de route de chez moi pour les études, en dépression et en peine d'amour, et très pauvre : alors je n'achetais que du lait, des œufs, des bananes et du pain. Je mangeais presque tout le temps des crêpes aux bananes. J'étais complètement seule pour dealer avec mon mal. J'ai fréquenté un gars pendant cinq mois qui m'a finalement niaisée et j'ai donc eu deux peines d'amour l'une après l'autre en même temps que ma dépression s'aggravait. L'été, quand je suis revenue chez moi, ma mère m'a complimentée sur ma perte de poids. #Don'tDoThis »

« Quand j'étais à quelques jours de péter au frette à mon ancien job, ils ont refait les photos d'équipe. Sur cette photo, je suis hyper mal dans ma peau, triste, insomniaque depuis des mois et plus maigre que jamais. À ce jour, cette photo que j'avais mise sur mon profil reste la plus likée et positivement commentée de mon Facebook. La détresse extrême m'allait si bien #Not. »

« Au plus intense de mon trouble alimentaire, une personne m'a félicitée pour ma perte de poids et dit, je cite, “ Keep up the good work! ” Ça m'a profondément marquée. »

Bref, pourquoi ajouter notre voix au message déjà tonitruant de notre culture (oppressive) voulant que perte de poids = beauté + bonheur + santé + vertus? Il y a un million de compliments n'ayant rien à voir avec l'apparence qui sont bien plus valorisants, du genre : « Tu es inspirant.e/brillant.e/persévérant.e/trop cool », ou encore « Wow, tu as l'air tellement heureu.x.se! »