Des trucs pour des matins réussis

Personnellement, je crois très fort au dicton l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Pourtant, j’ai beaucoup de difficulté à œuvrer dans ce sens. J’ai bien de la volonté, la veille, en mettant mon cadran à 7 h. Par contre, le matin même, la paresse l’emporte et je m’enroule dans mes couvertures de plus belle.

J’ai même mis au point des techniques pour dormir plus longtemps. Je ne me coiffe pas, je ne me maquille pas et mes vêtements sont déjà choisis la veille. J’arrive toujours au cégep un peu poquée et grumpy.

L’année 2016 commence et c’est plus agréable de la commencer du bon pied. Puisque j’ai envie d’avoir un avenir, j’ai aussi envie de me lever plus tôt pour 2016. Je pense que ça va vraiment aider pour mon hygiène de vie, ma motivation et ma bonne humeur. Pour 2016, j’apprivoise les matins avec plaisir. Pis vous aussi, avec mes petits trucs.

Bon déjeuner

Quand l’alarme de mon réveille-matin sonne, j’aime savoir qu’il y a un bon déjeuner qui m’attend. Je ne comprends pas les gens qui ne déjeunent pas! Pas besoin de faire la totale œufs-bacon. Un bon petit bol de gruau avec des fruits, des bagels avec un grand jus d’orange ou bien un smoothie font l’affaire. Et pour les plus paresseux, les smoothies se préparent super bien la veille. Vous allez être en santé et en forme, vous me remercierez plus tard.

Crédit : @mathieutrottier/Instagram

Routine

C’est plus difficile de se lever tôt 2 jours par semaine que 7 jours sur 7. Récemment, avec l’école et mon travail les fins de semaine, j’étais obligée de me lever tôt chaque jour. Finalement, avec la routine, c’est devenu super simple. Mon corps était réglé à la même heure chaque matin et je me réveillais naturellement tôt. J’étais bien fière de moi. Le temps des fêtes a un peu scrapé ma belle routine, mais je compte la reprendre bientôt.

Moins d’écrans

Une des raisons pourquoi les matins ne me plaisent pas, c’est parce que je me couche tard. Bien que je sois au lit à 22 h, je passe trop de temps sur mon cell à scroller sur des vidéos pas très pertinentes et à stalker un peu tout le monde sur Instagram. Il faudrait vraiment que je m’interdise l’accès à mon cellulaire et que je le troque pour un bon livre. Ça va m’endormir plus rapidement et je vais me coucher moins niaiseuse, ha! Voici le genre de livres que j’aimerais lire au coucher.