Ballet Hop : faire appel à sa ballerine intérieure pour s'entraîner différemment

Quand Camille, la fondatrice et entraîneuse derrière Ballet Hop, m'a contactée pour me proposer d'essayer sa classe, j'étais enchantée. J'aime vraiment essayer des nouvelles choses et sortir de ma zone de confort. Je n'ai jamais fait de ballet et je suis persuadée que je danse bien #lol, mais seulement après quelques verres. Donc, c'était vraiment quelque chose de différent pour moi!

Il s'agit d'une classe où l'on développe sa flexibilité, son endurance musculaire et son équilibre à travers des mouvements et routines inspirés du ballet. Camille gâte aussi ses élèves avec quelques séquences de danse qui nous donnent l'impression de livrer un spectacle de ballet. #JeFaisSemblantQueJeSuisGracieuse

Il y a plusieurs choses que j'ai aimées de Ballet Hop :

1. Les composantes physiques que la classe développe.
Je trouve que la plupart des gens ne donnent pas assez d'attention au développement de leur mobilité. En ne se concentrant que sur une facette de la forme physique (ex. : uniquement le cardio ou la muscu), il y a des lacunes qui s'installent et qui peuvent entraîner des blessures. Ballet Hop mise beaucoup sur l'endurance musculaire (tenir et répéter des mouvements avec le poids du corps), tout en travaillant la souplesse et la mobilité des muscles et articulations. En ce sens, j'ai trouvé cela très complet.

Crédit : Catherine Létourneau

Retrouver sa souplesse d'antan? C'est possible après quelques classes!

2. La classe est très conviviale.
Pas de jugement, pas de gêne, juste du plaisir!

3. L'accessibilité.
Que vous soyez une ancienne danseuse de ballet ou que vous soyez newbie, vous pouvez participer à la classe sans problème, car les mouvements ont plusieurs niveaux de difficulté. Il était aussi intéressant de voir que les élèves plus débutants développaient leurs capacités au fil des cours et évoluaient