8 trucs pour étudier efficacement et TOUT réussir!

La fin de session, ces semaines intenses où tout prend le bord. Babaille le chum, le sommeil, la vie sociale et allô l'ordi, les livres et les cernes. Je suis certaine que je ne suis pas la seule dans cet enfer.

J'ai décidé de procrastiner me rendre utile et partager avec vous des trucs pour rendre votre étude plus efficace. 
 

1- Écrire vos notes de cours en Times New Roman. Il s'avère que c'est la police la plus facile et rapide à lire. 

2- Pendant votre séance d'étude, limitez-vous à la musique instrumentale, parce que les paroles peuvent nuire à votre rétention d'informations. Vous pouvez aller écouter des playlists d'étude sur 8tracks, Songza et Soundcloud.

3- YouTubez votre matière. Il y a probablement une vidéo à ce propos et c'est une belle façon de varier votre étude. Par contre, le danger est de tomber dans l'enfer de la procrastination!
 

4- Bloquez littéralement les distractions. Facebook vous fait perdre du temps? Essayez l'application StayFocused, vous pouvez déterminer un maximum de temps par jour pour certains sites. Ou bien, procrastinez en lisant le billet de Émilie sur la procrastination #Procraception. 
 

5- Faire une nuit blanche peut fucker votre cerveau pour quatre jours, alors ce n'est pas une super bonne idée d'étudier toute la nuit avant un examen. Surtout que le cerveau encode l'information durant le sommeil. Allez mettre votre Snuggie et hop, au lit! 
 

6- Si vous avez le temps, enregistrez vos lectures et réécoutez-les avant de dormir, ça va aider à imprimer les informations dans votre mémoire!

7- Levez-vous! Faites une petite séance de yoga, allez courir, faites un mini-entraînement, ce que vous voulez, mais BOUGEZ! Rester assis trop longtemps peut causer de la fatigue et nuire à la concentration.
 

Crédit : Bunnyoga 

8- Mangez bien et buvez assez d'eau. Facile, me direz-vous? En fin de session, on a tendance à privilégier le café et le fast food. Il faut donner à son corps tous les nutriments dont il a besoin. Avec les bons déjeuners rapides à préparer de Cath Letourneau, ce sera chose facile. 

Pour votre petit look d'étudiante studieuse, ça vous prend du MOU et encore du MOU!  La compagnie montréalaise Stay Home Club vous offre des vêtements qui vont fitter avec votre moral en ces durs jours de labeur. 
 

Restez fortes, la session finit bientôt.