Se transformer en élève studieuse le temps d’un dimanche de fin de session

Je ne sais pas ce que que vous ferez ce dimanche, mais si vous me cherchez, je serai probablement derrière une pile de livres en train de préparer mes examens finaux. Il me semble que je passe beaucoup (trop?) de temps à étudier, mais j'ai l'impression que l'efficacité n'est pas toujours au rendez-vous. Et j'ai aussi l'impression que je ne suis pas la seule à avoir cette impression! HA! Alors voici une liste de petits trucs pour faciliter votre étude et rendre cette fin de session un peu moins pénible.

– 1,2,3, BREAK!

Prenez des pauses. Une pause de deux minutes à chaque trente minutes d'étude m'a été recommandée. Le problème : Deux minutes se transforment en quinze comme par magie. 

– Enlever les photos

Quand vous organisez votre espace de travail, placez votre bureau vis-à-vis d'un mur vierge. Vous éviterez d'être distraites par une photo de votre p'tit chum à chaque fois que vous levez la tête!

– Éteindre la radio

Plusieurs personnes préfèrent étudier avec de la musique, ou encore, avec un bruit de fond. Cependant, des études ont montré *tousse* mon petit prof de psycho du cégep a dit *tousse* que l'assimilation de la musique/bruit nuit à celle de l'information que l'on veut étudier pour un examen.  La matière à l'étude est donc plus difficile à retenir quand on écoute de la musique en révisant car une plus grande concentration est nécessaire. 

– Des cadeaux

Fixez-vous des objectifs et accordez-vous une petite récompense lorsqu'ils sont atteints. Un chocolat chaud, un masque exfoliant, un morceau de gâteau, ça aide la motivation!

– Se sentir belle, bien & bonne

Se sentir belle = Bonne estime de soi. C'est pratique ça, pendant les examens! Noémie, Marie-Ange et Josiane ont plein d'idées pour être la plus coquette de la fin de session! 

– Faites-vous un petit horaire

Se faire un horaire d'étude aide à mieux concevoir la charge du travail (et de capoter un peu quand on s'en rend compte). Ça permet d'être conscient du temps qui doit être alloué à l'étude. En ayant des deadlines, on tend aussi à être un peu plus efficace! 

– Pas dans le lit

C'est connu et tous les magazines de madame le disent : Le lit c'est pour le repos et les câlins, pas pour le travail. Étudier dans votre lit nuit (Un jeu de mots. LOL) au sommeil. Et du sommeil, en fin de session, on n'en a jamais assez!

– Étudiez entre amis

Étudiez avec d'autres personnes permet de comprendre des aspects qu'on pensait-avoir-compris-mais-que-finalement-vu-de-même-c'est-vrai-que-ça-a-plus-de-sens, et ça rend l'étude un peu plus le fun ou, du moins, un peu moins plate. 

– Déconnectez-vous des réseaux sociaux

On le voit à chaque mi-session/fin de session, Facebook est l'hôte par excellence de la procrastination! Déconnectez-vous à chaque fois. En entrant votre mot de passe, ça vous rappelera pour quelle raison vous aviez fermé la page il y a une heure.

– Évitez toutes situations ressemblant à celle-ci :

Et vous, qu'est-ce que vous faites pour vous préparer avant un examen? Donnez-nous vos trucs!