Vilains boutons dans le dos : Des trucs simples et efficaces pour les combattre

Crédit photo: Zohre Nemati/Unsplash Vilains boutons dans le dos : Des trucs simples et efficaces pour les combattre

La vie m’a donné la chance de vivre l’ultime expérience de adolescence : une transpiration excessive, un manque de confiance en soi et, bien sûr, des boutons. Ah les boutons! Des chaines de montagnes exhibant une palette étonnante de rouge et de jaune vagabondaient sans remords sur mon visage, mes oreilles et mon dos. Plus que pour la supposée liberté, j’avais hâte d’atteindre l’âge adulte pour voir disparaître ces protubérances gênantes.
 

Crédit : Giphy

J’attends encore. Pendant quelques années, ma peau n’accueillait que d’occasionnels boutons – rien de bien dérangeant. Par contre, depuis l’automne, c’est le party dans ma face et, surtout, dans mon dos. La routine et les soins pour le visage sont souvent clairs et accessibles. Mais pour le dos, on fait quoi? Après quelques recherches et tests, je vous fais part de mes conseils.

D'abord, la peau du dos diffère légèrement de celle du visage : elle est plus épaisse et les pores, plus larges. La première étape consiste donc à apporter quelques changements dans notre routine pour prévenir cette situation.
 
La transpiration, notre ennemie.
Celle-ci bouche les pores et crée un environnement propice au développement des bactéries. #partydeboutons Donc, on se dirige rapido dans la douche après le gym, une journée de travail particulièrement éprouvante ou un trajet de métro suffocant.
 
En parlant de douche, ces quelques trucs garderont votre dos sain:

  • Laver les cheveux de côté ou la tête penchée pour éviter le contact du dos avec les produits lavants,
  • ​Ne pas laisser les cheveux mouillés ou gras toucher le dos,
  • ​Laver le dos en dernier et le rincer à l’eau froide pour refermer les pores,
  • Nul besoin de se laver 1 000 fois par jour, au contraire! #irritation 
  • Exfolier le dos délicatement, une ou deux fois par semaine (J’aime bien faire un mélange de sucre brun avec du miel ou du jus de pamplemousse).

Les vêtements, nous les aimons, mais il est préférable de :

  • Ne porter qu’une seule fois un chandail ou un soutien-gorge, puis de le laver, #bactéries
  • Privilégier des fibres qui respirent, comme le coton,
  • Faire une pause des vêtements moulants – ils frottent et irritent la peau.

Quelques idées de vêtements amples.
Crédit : oldnavy/Instagram, bananarepublic/Instagram

 

Vous pouvez aussi acheter des produits mieux adaptés pour votre peau : peu coûteux, mais judicieux. Par exemple :

  • Un savon doux, au PH neutre et non-comédogène, comme ceux spécifiques à l’acné ou les produits pour bébés,
  • Du sel de bain ou simplement du gros sel de mer, pour un moment relaxant, anti-inflammatoire et antibactérien,
  • Un gant de gommage pour une exfoliation en douceur,
  • Un tonique, pour refermer les pores et équilibrer le PH de la peau. Astuce de pro : mettre le tonique dans un vaporisateur pour atteindre tout le dos (J’aime bien faire un mélange à part égale d’eau et de vinaigre de cidre de pommes),
  • Un détergent à lessive doux et sans fragrance, comme ceux pour bébés,
  • Investir dans un produit pour traiter localement l’acné.

Le truc le plus important, mais le plus difficile : ne pas toucher-gratter-arracher-percer les boutons! En plus de propager des bactéries partout dans votre dos, les gratouilles augmentent l’enflure et la rougeur, sans parler des risques de cicatrices.

C'est pas facile résister à la tentation de se gratter.
Crédit : Giphy
J’ai fait le test : une semaine avec ces comportements en a résulté des boutons moins rouges, moins enflés et, surtout, moins nombreux. La semaine suivante, juste pour voir si c’était dû au hasard, je n’ai pas fait attention. Comme de raison, mon dos s’était fait plusieurs amis, et pas de ceux qui sont discrets. Ces trucs plutôt simples aident réellement!

 
Vivez-vous aussi avec ce problème de peau ? Avez-vous des trucs pour diminuer l’acné, dans le visage ou dans le dos ? 

Psssttt ! Envoie-ça à ton ami!

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